NoBS Fasting
Pas de comptes. Pas de pubs. Pas de suivi. No bullshit.
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NoBS Fasting est conçu sans pubs, télémétrie, comptes imposés ni fonctions verrouillées derrière un paiement. Pour soutenir le travail, utilisez les options de don dans la section support de NoBS Apps.
Télécharger l'app
NoBS Fasting est disponible sur l'Apple App Store. Google Play reste en cours de préparation.
Bientôt disponible
Retours et demandes de fonctions
Les rapports de bugs, propositions de fonctions et retours de plateforme pour NoBS Fasting vont dans la file publique de feedback :
Phases de suivi métabolique
L'anneau de progression local suit dynamiquement les jalons de jeûne selon le temps écoulé :
Votre digestion se termine, votre glycémie se stabilise et votre taux d'insuline commence à baisser.
Votre corps épuise ses réserves de sucre stocké et bascule vers l'utilisation des graisses stockées comme énergie.
Votre foie peut augmenter la production de cétones quand l'utilisation de l'énergie stockée change. Les effets varient, donc l'app présente cela comme un jalon éducatif, pas comme un avis médical.
Le nettoyage lié à l'autophagie peut devenir plus actif pendant les jeûnes longs. NoBS Fasting garde un ton prudent et centré sur l'éducation générale au jeûne.
Après 24 heures, le minuteur passe en mode étendu afin de garder les jalons plus longs visibles sans suggérer de résultats biologiques garantis.
Les profils d'hormone de croissance peuvent changer pendant les jeûnes plus longs. L'app suit ce jalon seulement comme repère temporel, pas comme promesse d'un résultat précis.
Ce repère de jeûne plus profond rend les sessions étendues lisibles sans affirmer qu'une durée fixe produit un résultat cellulaire fixe.
C'est le dernier jalon suivi par NoBS Fasting. Votre corps peut entrer dans un recyclage plus profond des cellules immunitaires, et l'app ne suit pas les bénéfices au-delà de 48 heures.
Gamification et séries
La gamification est optionnelle. Lorsqu'elle est activée, NoBS Fasting utilise des étoiles, des séries et des gels de série uniquement locaux pour rendre la régularité visible sans comptes, classements, partage social ni suivi d'engagement.
Les étoiles sont gagnées cumulativement lorsqu'un jeûne atteint des durées jalons. Un jeûne peut gagner jusqu'à 8 étoiles : 1 étoile à 4h, 12h, 18h, 24h, 30h et 36h, plus 2 étoiles à 48h.
Un jour compte dans votre série lorsqu'il est couvert par un jeûne terminé d'au moins 12 heures, un jeûne actif ayant déjà atteint 12 heures ou un gel de série. Les jeûnes de plusieurs jours créditent chaque date locale qu'ils couvrent.
Un gel de série coûte 20 étoiles et peut protéger un jour local non crédité. Il ne peut pas être utilisé pendant un jeûne actif ni sur un jour déjà crédité par un jeûne qualifié ou un autre gel.
Atteindre une série de 7 jours accorde un bonus de 3 étoiles. Atteindre 30 jours accorde un bonus de 10 étoiles. Les bonus sont accordés une seule fois par jalon de série ininterrompue, puis réinitialisés uniquement lorsque la série repasse sous ce seuil.
Comportement local de l'app
Le flux principal de jeûne fonctionne sur l'appareil sans comptes, analyses, synchronisation cloud ni connexion réseau obligatoire.
Les jeûnes terminés et crédités sont enregistrés localement du plus récent au plus ancien. Les sessions longues ou qui traversent plusieurs jours affichent le début et la fin, et les jeûnes à crédit dupliqué sont ignorés sans ajouter d'historique ni d'étoiles.
La langue, le thème, les repères de jalons, la gamification et les notifications sont des réglages de l'appareil. Ils s'appliquent immédiatement et l'app reste utile même quand les notifications ou la gamification sont désactivées.
Les notifications locales optionnelles peuvent alerter à 4h, 12h, 18h, 24h, 30h, 36h et 48h pendant qu'un jeûne est actif. Les rappels quotidiens utilisent une moyenne mobile locale des heures de début récentes.
Politique de confidentialité
Les détails de confidentialité sont publiés sur la page de politique dédiée :