NoBS Fasting
アカウントなし。広告なし。追跡なし。No bullshit.
独立開発を支援
NoBS Fasting は、広告、テレメトリ、強制アカウント、有料機能ゲートなしで作られています。開発を支援したい場合は、NoBS Apps のサポートセクションにある寄付オプションを利用してください。
アプリをダウンロード
NoBS Fasting は Apple App Store で公開中です。Google Play は引き続き準備中です。
近日公開
フィードバックと機能リクエスト
NoBS Fasting のバグ報告、機能提案、プラットフォームフィードバックは、公開フィードバックキューに送ってください。
代謝追跡フェーズ
ローカルの進捗リングは、経過時間に基づいて断食のマイルストーンを動的に追跡します。
消化が落ち着き、血糖値が安定し、インスリン値が下がり始めます。
体は蓄えた糖の予備を使い切り、エネルギー源として蓄積脂肪を燃やす代謝スイッチに切り替わります。
蓄えたエネルギーの使われ方が変わるにつれて、肝臓のケトン体産生が増えることがあります。効果には個人差があるため、アプリはこれを医療助言ではなく教育的なマイルストーンとして表示します。
長めの断食では、オートファジーに関連するクリーンアップがより活発になる可能性があります。NoBS Fasting は慎重な表現を保ち、一般的な断食教育に焦点を当てます。
24 時間を過ぎると、タイマーは延長モードに入り、より長いマイルストーンを見えるようにします。これは生物学的結果を保証するものではありません。
長めの断食中は成長ホルモンのパターンが変化することがあります。アプリはこのマイルストーンを時間の目印としてのみ追跡し、特定の結果を約束しません。
この深い断食マーカーは、延長セッションを読みやすくするためのもので、一定時間が一定の細胞結果を生むとは主張しません。
これは NoBS Fasting が追跡する最後のマイルストーンです。体はより深い免疫細胞の再利用に入る可能性があり、アプリは 48 時間以降の効果を追跡しません。
ゲーミフィケーションと連続記録
ゲーミフィケーションは任意です。有効にすると、NoBS Fasting はローカルのみのスター、連続記録、連続記録フリーズを使って、アカウント、ランキング、ソーシャル共有、エンゲージメント追跡なしに継続性を見える化します。
スターは、断食がマイルストーン時間に到達するたびに累積で獲得されます。1 回の断食で最大 8 個のスターを獲得できます。4h、12h、18h、24h、30h、36h で各 1 個、48h で 2 個です。
12 時間以上の完了済み断食、すでに 12 時間に到達したアクティブな断食、または連続記録フリーズでカバーされた日は、連続記録にカウントされます。複数日にわたる断食は、カバーする各ローカル日付を加算します。
連続記録フリーズは 20 スターを消費し、未加算のローカル日 1 日を保護できます。断食がアクティブな間、または対象断食や別のフリーズですでに加算された日には使用できません。
7 日連続記録に到達すると 3 スターのボーナス、30 日連続記録に到達すると 10 スターのボーナスが付与されます。ボーナスは途切れない連続記録の各マイルストーンにつき 1 回だけ付与され、そのしきい値を下回った後にのみリセットされます。
ローカルでのアプリ動作
主要な断食フローは、アカウント、分析、クラウド同期、必須のネットワーク接続なしで端末上で動作します。
完了して加算された断食は、新しい順にローカル保存されます。長時間または日をまたぐセッションは開始と終了の日時を表示し、重複加算の断食は履歴やスターを追加せずに破棄されます。
言語、テーマ、マイルストーン表示、ゲーミフィケーション、通知は端末内の設定です。すぐに反映され、通知やゲーミフィケーションを無効にしてもアプリは使えます。
任意のローカル通知は、断食中に 4h、12h、18h、24h、30h、36h、48h で知らせることができます。毎日の開始リマインダーは、最近の開始時刻のローカル移動平均を使います。
プライバシーポリシー
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