NoBS Fasting
Sem contas. Sem anúncios. Sem rastreamento. No bullshit.
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NoBS Fasting é criado sem anúncios, telemetria, contas obrigatórias ou bloqueios pagos de recursos. Se quiser apoiar o trabalho, use as opções de doação na seção de suporte do NoBS Apps.
Baixar app
NoBS Fasting já está disponível na Apple App Store. Google Play continua em desenvolvimento.
Em breve
Feedback e pedidos de recursos
Relatos de bugs, propostas de recursos e feedback de plataforma para NoBS Fasting pertencem à fila pública de feedback:
Fases de acompanhamento metabólico
O anel de progresso local acompanha os marcos do jejum dinamicamente com base no tempo decorrido:
Sua digestão termina, o açúcar no sangue se estabiliza e seus níveis de insulina começam a cair.
Seu corpo esgota as reservas de açúcar armazenado e muda o metabolismo para queimar gordura armazenada como energia.
Seu fígado pode aumentar a produção de cetonas conforme o uso de energia armazenada muda. Os efeitos variam, então o app apresenta isso como um marco educativo, não como orientação médica.
A limpeza relacionada à autofagia pode ficar mais ativa em jejuns longos. O NoBS Fasting mantém a linguagem cautelosa e focada em educação geral sobre jejum.
Depois de 24 horas, o timer entra em modo estendido para manter marcos mais longos visíveis sem sugerir resultados biológicos garantidos.
Padrões de hormônio do crescimento podem mudar durante jejuns mais longos. O app acompanha o marco apenas como marcador de tempo, não como promessa de um resultado específico.
Este marcador de jejum mais profundo mantém sessões estendidas legíveis sem afirmar que uma duração fixa produz um resultado celular fixo.
Este é o último marco acompanhado pelo NoBS Fasting. Seu corpo pode entrar em reciclagem mais profunda de células imunes, e o app não acompanha benefícios depois de 48 horas.
Gamificação e sequências
A gamificação é opcional. Quando ativada, NoBS Fasting usa estrelas, sequências e congelamentos de sequência somente locais para tornar a consistência visível sem contas, rankings, compartilhamento social ou rastreamento de engajamento.
As estrelas são ganhas cumulativamente quando um jejum alcança durações marco. Um jejum pode ganhar até 8 estrelas: 1 estrela em 4h, 12h, 18h, 24h, 30h e 36h, mais 2 estrelas em 48h.
Um dia conta para sua sequência quando é coberto por um jejum concluído de pelo menos 12 horas, um jejum ativo que já alcançou 12 horas ou um congelamento de sequência. Jejuns de vários dias creditam cada data local coberta.
Um congelamento de sequência custa 20 estrelas e pode proteger um dia local sem crédito. Ele não pode ser usado enquanto um jejum está ativo ou em um dia já creditado por um jejum qualificado ou outro congelamento.
Alcançar uma sequência de 7 dias concede um bônus de 3 estrelas. Alcançar 30 dias concede um bônus de 10 estrelas. Os bônus são concedidos uma vez por marco de sequência ininterrupta e só reiniciam depois que a sequência cai abaixo desse limite.
Comportamento local do app
O fluxo principal de jejum funciona no dispositivo sem contas, analíticas, sincronização em nuvem ou conexão de rede obrigatória.
Jejuns concluídos e creditados são salvos localmente com o mais recente primeiro. Sessões longas ou que cruzam dias mostram início e fim, e jejuns com crédito duplicado são descartados sem adicionar histórico ou estrelas.
Idioma, tema, marcas de marco, gamificação e notificações são configurações do dispositivo. Elas se aplicam imediatamente e o app continua útil mesmo com notificações ou gamificação desativadas.
Notificações locais opcionais podem alertar em 4h, 12h, 18h, 24h, 30h, 36h e 48h enquanto um jejum está ativo. Lembretes diários usam uma média móvel local dos horários recentes de início.
Política de privacidade
Os detalhes de privacidade estão publicados na página de política independente: